Die neuen Kursleiterinnen in der Praxis für Klassische Homöopathie Sabine List

Meditation & Detoxyoga

Meditation – Balsam für Körper, Geist & Seele

Durch regelmäßige Meditation verändern sich unser Gehirnaktivitäten. Ängste und Depressionen können abgebaut werden. Stressresistenz verbessert sich, unser Immunsystem wird gestärkt, Schlafqualität erhöht sich, Konzentration wird gefördert….

Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen in unserer modernen Welt angekommen. Aktuell steht ihre heilsame Wirkung zur Stressreduzierung und Burnout- Prävention im Fokus medialer Aufmerksamkeit. Aber Training in Achtsamkeit ist viel mehr als das: Echte Meditation ist ein Weg, wie Menschen zu ihrem Ganzen – bereits in jedem einzelnen von uns innewohnenden – Potential erwachen können.

Durch Meditation können wir Schritt für Schritt der werden, der wir im Grunde unseres Wesens sind.

Detoxyoga

Detox bedeutet entgiften und loslassen lernen. Sich von Dingen, Menschen und Gedanken trennen, die dir nicht (mehr) gut tun. Detox Yoga unterstützt unseren Verdauungsapparat und optimiert die Durchblutung der Organe, so dass Schad- und Schlackenstoffe gut abgebaut werden können.

Y O G A
für alle Altersklassen

MIT YOGA DEN ALLTAG MEISTERN

Yoga bietet den optimalen Ausgleich zum hektischen Alltag und ist eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele. Yogastrategien führen zu besserer Leistungsfähigkeit und mehr Lebensfreude.

Dieser Kurs ist eine Mischung aus sanften Bewegungsabfolgen kombiniert mit Yoga Therapie, achtsamen Yin Yoga Sequenzen und Meditation. Diese Art der Praxis ist der ideale Begleiter für das allgemeine Wohlbefinden, vor allem um das Nervensystem zu stärken, Flexibilität zu entwickeln und die Schlafqualität zu verbessern.

Wann?
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr & Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr
(wöchentlich ab 17. Mai)

Wo?
Naturheilpraxis Sabine List
Praxis für Klassische Homöopathie
Sebastianstr. 16
52066 Aachen